Gå til indholdet 
Psykolog København
Hos Psykologhuset ALLIANCE i hjertet af København finder du erfarne psykologer med fokus på høj faglighed og et nærværende menneskesyn. Vi ved, at det kræver mod at række ud, og vi gør os umage for at skabe rum til at tale frit om det, der fylder – uden fordømmelse.
Hvad enten du kæmper med angst, stress, depression, lavt selvværd, gamle traumer, en livskrise eller andet, er der hjælp at hente til at finde ro og retning igen.
Vi tilbyder samtaler til både voksne, unge og par, og alle samtaler foregår i dit tempo, så vi møder dig der, hvor du har brug for det.
Psykologen kan støtte, hvis du:
- føler dig fanget af angst eller konstante bekymringer
- oplever stress og savner balance i hverdagen
- har en depression eller mistanke om depression
- kæmper med lavt selvværd eller hård selvkritik
- bærer på traumer eller svigt fra barndommen
- står midt i en krise eller overgangsfase, hvor alting vakler
- har mistet nogen eller noget, og sorgen fortsat gør ondt
- mærker vrede, uro eller frustration, der fylder for meget
- har ADHD, autisme eller kompleks PTSD
Vi hjælper dig med at:
- forstå og ændre mønstre, der holder dig fast
- udvikle nye strategier til at håndtere pres, stress og angst
- styrke selvværdet og være mere omsorgsfuld over for dig selv
- bearbejde sorg, traumer og svære oplevelser
- skabe en hverdag med større balance og overskud
- finde nye veje, når selvkritikken tager over
- opleve mere ro, klarhed og forbindelse til dig selv
Ønsker du at høre mere?
Psykolog i København til forskellige udfordringer
Mennesker opsøger en psykolog i København af vidt forskellige grunde. For nogle handler det om at komme videre efter en krise eller et tab, for andre om at håndtere angst, stress eller depression, og andre igen ønsker at forstå sig selv bedre og arbejde med personlig udvikling, relationer eller selvværd.
Hos Psykologhuset ALLIANCE i København tilbyder vi samtaleterapi inden for en bred vifte af områder – altid med udgangspunkt i din situation og dit behov.
Personlig udvikling
Nogle opsøger en psykolog, ikke fordi de står midt i en krise, men fordi de ønsker at lære sig selv bedre at kende. Personlig udvikling i terapi kan handle om at få større indsigt i dine mønstre, styrke selvværdet eller finde nye måder at bruge dine ressourcer på.
Hos os møder du psykologer, der hjælper dig til at få mere klarhed og finde nye retninger i livet.
ADHD
ADHD kan påvirke hverdagen på mange måder – fra koncentrationsbesvær til kaos i tanker og følelser. Hos Psykologhuset ALLIANCE tilbyder vi samtaleterapi i København, hvor vi sammen finder strategier, der gør det lettere at håndtere udfordringerne.
Vi ser på både styrker og vanskeligheder, så du kan skabe et mere balanceret liv.
Sexafhængighed
Sexafhængighed kan føre til skam, hemmeligheder og problemer i relationer. I vores klinik i København tilbyder vi behandling, hvor vi undersøger de bagvedliggende mønstre og hjælper dig med at genvinde kontrollen.
Terapi kan give redskaber til at bryde uhensigtsmæssige vaner og skabe sundere relationer til dig selv og andre.
Angst
Angst kan komme til udtryk som uro, bekymringer eller panikanfald, og det kan begrænse din hverdag. Som psykolog i København kan vi hjælpe dig med at forstå dine symptomer og lære teknikker, der skaber mere ro og frihed.
Terapien tilpasses altid din situation, uanset om der er tale om social angst, fobier, præstationsangst eller generaliseret angst.
Læs også artiklen: 6 tegn på angst
Psykologhuset ALLIANCE
Find din psykolog København her. Nem adgang med offentlig transport, og kun få minutters gang fra Frederiksberg Metrostation:
Falkonér Alle 1, 3. sal.
2000 Frederiksberg C.
Stress
Når krav og forventninger overstiger dine ressourcer, kan stress tage styringen. I København tilbyder vi samtaler, hvor vi hjælper dig til at forstå dine belastninger, genfinde balancen og styrke dit mentale overskud.
Terapien kan være første skridt mod en mere bæredygtig måde at leve og arbejde på.
Sorg
Sorg kan ramme, når vi mister en, vi elsker, eller når livet tager en drejning, vi ikke selv har valgt. Hos os møder du psykologer, der kan hjælpe dig med at bearbejde sorgen i dit tempo.
Vi skaber et trygt rum, hvor du kan sætte ord på følelserne og finde en ny måde at leve med tabet på.
Vrede
Vrede er en naturlig følelse, men den kan blive problematisk, hvis den tager overhånd eller skader dine relationer. I København tilbyder vi vredeterapi, hvor vi arbejder med at forstå vredens rødder og finde sundere måder at håndtere den på.
Målet er, at du får større frihed og bedre kontakt til både dig selv og andre.
Autisme
Mennesker med autisme kan opleve udfordringer med sociale relationer, sanseindtryk eller struktur i hverdagen. Som psykolog København tilbyder vi støtte til at forstå dine behov og finde strategier, der letter dagligdagen.
Vi møder dig med respekt for dine styrker og udfordringer og skaber et forløb, der giver mening for dig.
Vi tilbyder også parterapi i København
Alle par kan opleve perioder, hvor konflikter, afstand eller mistillid fylder mere end nærhed og glæde. Med parterapi i København får I et trygt rum til at sætte ord på det svære, lytte til hinanden og få nye redskaber til at styrke jeres relation.
Hos Psykologhuset ALLIANCE møder I en erfaren parterapeut, der hjælper jer med at finde tilbage til forståelse, nærhed og fælles retning – uanset om I står midt i en krise eller ønsker at forebygge, at små problemer vokser sig store.
Psykolog i København
Ida Baggesen
Psykolog
Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet og har siden 2019 drevet Psykologhuset ALLIANCE i København. Her tilbyder jeg både individuelle forløb og parterapi og har bred erfaring med blandt andet angst, depression, lavt selvværd, livskriser, traumer og problematikker forbundet med fertilitet og graviditet.
For mig er det vigtigt at skabe et trygt rum, hvor du kan tale åbent om det, der fylder. Jeg lægger vægt på at udforske relationerne i dit liv og give dig redskaber til at håndtere både udfordringer og nye muligheder.
Jeg ser frem til at møde dig og til at støtte dig i din udvikling.
Vi hjælper også med:
Livskrise
En skilsmisse, et karriereskift eller en uventet livsomvæltning kan føles som at miste fodfæstet. I København tilbyder vi samtaler, hvor vi hjælper dig med at navigere gennem kriser og finde ny retning.
Terapien giver plads til refleksion og kan støtte dig i at skabe et liv, der føles mere meningsfuldt.
Depression
Depression kan dræne energien og gøre selv små opgaver uoverskuelige. Hos Psykologhuset ALLIANCE i København kan du få hjælp til at afhjælpe depressionen, forstå hvad der ligger bag og til at finde håb og livsglæde igen.
Vi arbejder nænsomt med tanker og følelser, så du gradvist kan genopbygge dit overskud.
Lavt selvværd
Et lavt selvværd kan præge både relationer, arbejde og følelsen af at høre til. I København tilbyder vi terapi, hvor vi sammen undersøger de tanker og mønstre, der holder dig tilbage.
Vi hjælper dig med at styrke selvrespekten og finde en mere venlig måde at være med dig selv i verden på.
Kompleks PTSD
Kompleks PTSD kan opstå efter gentagne svigt eller traumer og kan medføre flashbacks, hukommelsesbesvær, uro, følelsesmæssig ustabilitet, negativ selvopfattelse og vanskeligheder i relationer. Som psykolog København tilbyder vi behandling, hvor du i et trygt rum kan begynde at bearbejde det, der er sket.
Vores mål er at støtte dig i at finde ro og skabe en ny måde at leve på, hvor fortiden ikke bliver styrende for det liv, du ønsker at leve.
Forskellige typer af angst hos unge: Få overblikket
Oplev de mest almindelige angsttyper hos unge: 7% har social angst, og CBT giver 60-80% succesrate. Fåhjælp til at identificere og forstå din angst.
Har du lav selvtillid? Øg den gennem terapi
Lær hvordan du styrker selvtillid i København med evidensbaserede metoder. Få 35% bedre resultater gennem terapi og daglige øvelser. Praktisk guide til vedvarende forandring.
Psykolog ADHD – Ønsker du psykologhjælp til din ADHD?
Psykolog ADHD: Lær om symptomer, diagnosticering, behandlingsmuligheder og hvordan terapi i København kan forbedre voksenliv med ADHD.
Psykolog i København – hurtig tid, ingen lang venteliste
Hos Psykologhuset ALLIANCE i København tilbyder vi samtaler med kort ventetid, så du kan komme i gang, når behovet opstår – ikke først om flere uger eller måneder.
Vi ved, at det ofte er et sårbart øjeblik, når man beslutter sig for at kontakte en psykolog. Derfor prioriterer vi fleksibilitet i vores kalender, så du hurtigt kan få en tid, der passer dig.
For nogle giver en hurtig samtale mulighed for at få og finde ro i en presset situation. For andre bliver det begyndelsen på et længere forløb, hvor der er plads til at dykke ned i de svære følelser og skabe varig forandring. Uanset hvor du står, møder vi dig i øjenhøjde og hjælper dig videre – uden at du skal sidde fast på en venteliste.
Hvornår giver det mening at opsøge en psykolog?
| Situation | Hvordan psykologen kan hjælpe |
| Angst eller bekymringer fylder for meget | Lære teknikker til at skabe ro og tryghed |
| Stress påvirker hverdagen | Skabe balance og forebygge udbrændthed |
| Depression gør livet gråt | Bearbejde tanker og følelser, genfinde livsglæde |
| Lavt selvværd eller hård selvkritik | Styrke selvrespekt og selvtillid |
| Krise, sorg eller tab | Give plads til følelser og finde ny retning |
| Parforhold i modgang | Styrke kommunikation og nærhed |
| ADHD eller autisme | Strategier til bedre hverdag og trivsel |
Psykolog København – få også hjælp til:
Barndomstraumer
Barndomstraumer kan sætte spor langt ind i voksenlivet. Vi hjælper dig med at forstå, hvordan gamle oplevelser stadig påvirker dig – og med at skabe nye fortællinger om dig selv. Terapien giver plads til både sorg, forståelse og nye handlemuligheder, så du kan skabe et godt liv på trods af dine traumer.
Tilknytningsmønstre
Dine relationer formes ofte af de tilknytningsmønstre, du har med fra barndommen. Hos os kan du få hjælp til at forstå, hvordan de præger dine nuværende relationer, og til at skabe nye måder at være tæt på andre på. Det kan styrke både parforhold, venskaber og dit forhold til dig selv.
Fertilitet og fødsel
Fertilitet, graviditet og fødsel kan være forbundet med både glæde og sårbarhed. I København tilbyder vi samtaler til dig eller jer, der har brug for støtte i processen, uanset om det handler om fertilitetsbehandling, graviditetsangst eller efterfødselsreaktioner. Terapien kan give ro, håb og styrke i en udfordrende tid.
Unge
At være ung kan være både spændende og overvældende, og der kan være mange tanker at holde styr på. Vi tilbyder samtaler til unge over 14 år, der kæmper med alt fra præstationspres og ensomhed til konflikter i familien. I terapien skaber vi et rum, hvor man kan tale frit, få nye perspektiver og finde større tillid til sig selv.
Psykolog København: Priser
Hos Psykologhuset ALLIANCE lægger vi vægt på åbenhed omkring vores priser. Nedenfor kan du se eksempler på de mest almindelige samtaletyper:
| Type af samtale | Varighed | Pris |
|---|---|---|
| Individuel terapi | 60 min | 1.300 kr. |
| Parterapi | 90 min | 1.950 kr. |
| Parterapi | 120 min | 2.600 kr. |
| Online terapi | 60 min | 1.300 kr. |
Hvis du er i tvivl om, hvilken samtaleform der passer bedst til din situation, hjælper vi dig gerne med at finde den rette løsning.
Parterapi i København
Et forhold kan være både en tryg base og en kilde til udfordringer. Som psykolog i København tilbyder vi parterapi, hvor I får støtte til at forstå hinanden bedre og skabe nye måder at være sammen på.
Nogle par kommer til os i en svær tid præget af konflikter, svigt eller utroskab, mens andre søger parterapi for at styrke fundamentet, inden problemerne vokser sig store. Uanset udgangspunktet arbejder vi med de mønstre, der præger jeres relation – fx kommunikation, forventninger, tilknytning og samspil.
Vores mål er ikke at levere et “perfekt parforhold”, men at give jer større indsigt, konkrete redskaber og en stærkere oplevelse af at være et team, så I bliver klædt på til at kunne håndtere de udfordringer der uundgåeligt opstår i nære relationer. I et trygt og respektfuldt rum hjælper vi jer med at genfinde nærhed, kærlighed og klarhed i jeres relation.
FAQ: Psykolog København
Nej, vi har korte ventetider, så du kan komme i gang hurtigt. Typisk vil du kunne finde en tid få dage frem, og du kan lave din booking direkte online.
Nej, det er ikke nødvendigt med en henvisning for at bestille en tid. Du skal dog være opmærksom på, at vi ikke har aftale med den offentlige sygesikring.
Ja. Online terapi er en fleksibel løsning, og den er oplagt for dig eller jer, der ikke bor lige i nærheden – eller som har svært ved at møde op fysisk. Kvaliteten og nærværet er det samme som i klinikken.
Første samtale handler om at lære dig at kende og opstarte en behandlingsplan. Her taler vi om, hvad der rører sig i dig, og hvad du har brug for hjælp til – og så snakker vi naturligvis om, hvordan et forløb kan tilpasses dine behov. Du skal ikke forberede noget.
Det varierer meget fra person til person. Men nogle kan nøjes med enkelte samtaler, har andre behov for et forløb af længere varighed. Vi taler løbende om, hvad der passer bedst til dig.
Ja. Hos Psykologhuset Alliance tilbyder vi samtaleterapi til unge fra 14 år. Emnerne kan være mange forskellige ting; fx præstationspres, selvkritik, ensomhed eller familiekonflikter.
En psykolog har en universitetsuddannelse (cand.psych.) og arbejder ud fra forskningsbaserede teorier og metoder. Det betyder, at vi anvender dokumenterede tilgange, som fx kognitiv adfærdsterapi og metakognitiv terapi, afhængigt af hvad der passer bedst til dig og din situation.
Hvor en coach ofte fokuserer på motivation og målopnåelse, og en psykoterapeut kan tilbyde støtte til personlig udvikling, er psykologens arbejde altid forankret i videnskabelig viden om menneskers tanker, følelser og adfærd.